ਖ਼ਬਰਾਂ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ 7 ​​ਜਾਂ ਵੱਧ ਘੰਟੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕੁੱਲ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

● ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।● ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਜਾਂ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।● ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ 1. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ।ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 5-6 ਵਜੇ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉੱਠੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਵੋਗੇ।2. ਗਰਮ ਰੱਖੋ।ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੁਣੋ, ਕੱਪੜੇ ਜੋੜੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੌਸਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੱਧਮ (ਸੀਮਤ) ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।ਇੱਕ ਮਾਡਰਾ ਕੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਾਸਿਸ ਇੱਕ ਇਨ-ਵਿਟਰੋ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਡਾਇਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਐਕਸਟਰਾਕੋਰਪੋਰੀਅਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ, ਇਹ ਖੂਨ ਅਤੇ ਡਾਇਲਿਸੇਟ ਨੂੰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਜਰਾਸੀਮ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਨੂੰ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ 'ਤੇ ਸਟੋਮਾਟਾ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਆਂਡੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

2 ਦਸੰਬਰ, 2021 ਨੂੰ, ਬੀਡੀ (ਬੀਡੀ ਕੰਪਨੀ) ਨੇ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵੈਂਕਲੋਜ਼ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।ਘੋਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਘਾਟ (ਸੀਵੀਆਈ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਵ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਮਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਬਾਂਦਰਪੌਕਸ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਜ਼ੂਨੋਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੇਚਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਮਾਨ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, 1980 ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਚੇਚਕ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੇਚਕ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਂਦਰਪੌਕਸ ਅਜੇ ਵੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬਾਂਦਰਪੌਕਸ ਭਿਕਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਗੀਕਰਣ ਵਿੱਚ ਨਿਡੋਵਾਇਰੇਲਸ ਦੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਲਿਫਾਫੇ ਅਤੇ ਲੀਨੀਅਰ ਸਿੰਗਲ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਜੀਨੋਮ ਵਾਲੇ ਆਰਐਨਏ ਵਾਇਰਸ ਹਨ।ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹਨ।ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦਾ ਵਿਆਸ ਲਗਭਗ 80 ~ 120 n ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਸਰਿੰਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ।ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਯਮ ਹਨ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਸਰਿੰਜਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਮੈਡੀਕਲ ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਸਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਰਲ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਢਾਂਚਾ ਮਾਸਕ ਬਾਡੀ, ਅਡਾਪਟਰ, ਨੱਕ ਕਲਿੱਪ, ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਟਿਊਬ, ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਟਿਊਬ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਜੋੜਾ, ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ, ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਸਕ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਓਰਲ ਨੱਕ ਮਾਸਕ) ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਚਿਹਰਾ (ਪੂਰਾ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ)।ਮੈਡੀਕਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»